Qu’est-ce-que le Taiji Quan ?

Le Taiji Quan (souvent incorrectement écrit Taichi Chuan) est un art martial, une gymnastique thérapeutique ainsi qu’une pratique de réalisation de soi.

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Le Taiji Quan est l’art du mouvement.

Il amène tout d’abord à une prise de conscience globale du corps. Droite/gauche, haut/bas ; garder son centre. Motricité, équilibre, agilité ; garder son axe.

C’est ensuite le travail de la lenteur : apprendre à bouger lentement. Puis enfin y placer le souffle.

Pratiquer le taiji amène doucement à la paix du coeur et au travail du Qi, le souffle vital.

Colin Manoha enseigne les styles Yang et Chen.

Le style Yang est le style de Taiji le plus populaire, car il a donné naissance à un Taiji pratiqué de façon thérapeutique et préventive, plutôt que martiale. Il forme la base de notre enseignement et permet d’acquérir les principes essentiels du Taiji.

Nous pratiquons la forme courte YANG 24, la forme longue YANG 85, ainsi qu’une forme à l’épée YANG JIAN 42.

Le style Chen est martial, physique et nécessite une grande force des jambes, une élasticité globale prononcée. Il n’est enseigné que sur demande.