Qu’est-ce-que le Qi Gong ?

Le Qi Gong est l’art du Qi, le souffle vital.
Le Qi Gong est basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et suit les grands principes taoïstes et bouddhistes. Le Qi Gong vise à harmoniser et amplifier la circulation des fluides corporels. Il constitue à ce titre une pratique thérapeutique.

Un PDF de base sur le Qi Gong : les bienfaits de la pratique du Qi Gong

La relaxation assouplit et ouvre les tissus, le souffle et l’intention dirigent le flux qui circule plus et mieux dans tout le corps, et ouvre les canaux et centres énergétiques.

Le corps où la circulation se déroule sans entrave, s’unit au souffle, le souffle s’unit à l’esprit, et l’esprit retourne au Grand Vide.

Colin Manoha enseigne les Qi Gong classiques de Chine :

Yi Jin Jing 易筋经 (Classique de la transformation des tendons),

Xi Sui Jing 洗髓经 (Classique du nettoyage des moelles),

Ba Duan Jin 八段金 (8 sections valant de l’or),

Wu Qin Xi 五禽戏 (Jeu des 5 animaux).

Mais au delà des formes enseignées, le travail de fond demeure la profondeur du souffle, l’ouverture des Dantian, l’amplification de la circulation et de la vibration énergétique, là où Qi Gong et méditation ne font plus qu’un.

Ce travail « interne » s’appelle Nei Gong 内功.

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