Méditer en regardant un film …

Avec le couvre-feu à 18h00 et les confinements successifs, il est parfois agréable de regarder un bon film.

Voici une petite liste de mes préférés, ceux qui nous laisse le « goût » d’une assise méditative une fois le film terminé.

Il va sans dire que ces films ne sont PAS disponibles sur Netflix…

1. « Dans un jardin qu’on dirait éternel » : film japonais récent, un bijou. Où l’on apprend à boire un thé en silence.

https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=272059.html

2. « Printemps, été, automne, hiver et … printemps » : film coréen, un bijou 🙂 Un temple sur l’eau, dans le silence des montagnes.

https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=53773.html

3. « Après la pluie » : film japonais. Un samouraï pas comme les autres et sa femme se retrouvent coincés par la pluie dans une auberge de passage.

https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=24249.html

4. « Ivre de femmes et de peintures » : film coréen. Un BIJOU. L’histoire d’un calligraphe surdoué qui cherchait à écrire l’inexprimable.

https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=45257.html

5. « Zen, l’histoire de Dogen » : film japonais. Retrace la vie du fondateur du Zen Soto au Japon, grand réformateur du bouddhisme japonais et théoricien hors pair de la non-dualité.

6. « Little Buddha » ! Un classique. Où la vie de Shakyamuni se confond avec celle d’un petit garçon new-yorkais, réincarnation supposée d’un grand lama tibétain.

https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=8832.html

Bagua Zhang 八卦掌

Le Bagua Zhang – 八卦掌, paumes des huit trigrammes – est un art martial chinois interne originaire des monts Wudang.

Il développe une technique de pas en cercles et des techniques de corps en mouvements spiralés.

Très agréable à pratiquer, il exerce le sens de la verticalité, la conscience spatiale, et l’aptitude au changement dans toutes les directions.
Des vertus utiles même face aux aléas de la vie courante…

Wuji, pratiquer avant le mouvement

Ci-dessous, vous trouverez un PDF concernant la notion de Wuji.

Wuji – 无极 – est une notion centrale dans la cosmologie traditionnelle chinoise. Pour tenter de la comprendre, un certain effort de décentrement culturel est nécessaire.

Nous sommes issus d’une culture méditerranéenne où le monothéisme a profondément modelé les structures profondes de nos inconscients. Que nous soyons « pour » ou que nous soyons « contre », notre pensée s’organise (la plupart du temps) par rapport à ce modèle de référence qu’est l’existence d’un être supérieur – Dieu – principe premier de la Création.

En Chine – et en Orient en général – il en va tout autrement. La cosmologie n’y est pas organisée autour de la notion de Dieu, d’un être créateur, mais autour de la notion de Vide et de Mystère.

Dans la pensée traditionnelle chinoise, le monde est d’abord est un monde sensible : l’être. Ce monde est organisé selon le principe du Yin et du Yang, les opposés complémentaires. Ainsi, comment l’être pourrait il exister sans le non-être ?

Wuji – le sans principe – désigne cet incréé. Ce qui n’est pas. Le Vide.

Lorsque l’on commence une séance de Qi Gong, nous prenons un temps tout à fait spécial pour ne plus rien faire. C’est le moment où l’esprit retourne à sa source, au Vide, au Wuji.

Wuji pratiquer avant le mouvement

Cours en ligne

En ce début d’année 2021, nous reprenons nos activités en ligne via l’application Zoom.

Tous les élèves sont invités à participer ; malgré la distance, l’écran et le virtuel, nous arrivons à profiter de très belles séances.

Les personnes en recherche de cours de Qi Gong en ligne qui ne font pas encore partie de nos élèves peuvent également rejoindre les cours. Il suffit de prendre contact avec moi pour en discuter ensemble.

Par ailleurs, vous trouverez de nombreux contenus sur ce site dans la rubrique « Cours en ligne », mais aussi dans les rubriques « Vidéos Qi Gong »et « Vidéos Taiji Quan ». Un mot de passe est parfois nécessaire, si vous ne l’avez pas, merci de me contacter.

Garder une pratique corporelle de respiration et de paix intérieure me semble d’une importance encore plus prononcée en ces temps si particuliers. Merci de garder votre pratique vivante !

Lorsqu’une personne travaille sur elle, c’est tout son entourage qui en bénéficie en retour. Aussi, votre pratique, en passant à travers vous, influence le cours du monde.

Zen traditionnel, Méditation et neurosciences

La tradition le savait, la science l’a démontré.

Les nouvelles technologies permettent de visualiser de plus en plus précisément les fonctionnements internes du corps humain. L’imagerie cérébrale montre aujourd’hui la capacité de l’activité méditative à ralentir le processus de vieillissement des cellules cérébrales. Après l’avoir nié pendant des années, les chercheurs se rendent compte que les cellules du cerveau peuvent se régénérer !

https://www.lesechos.fr/2015/09/la-meditation-validee-par-les-neurosciences-272612

Depuis des millénaires pourtant, le bouddhisme enseigne l’assise en silence comme la Voie Royale vers la rencontre de Soi.

Ci-dessous un documentaire rare et passionnant sur la vie dans les monastères zen du Japon.

Ouverture des cours en ligne

À partir de cette première semaine de novembre, nous ouvrons les cours en ligne pour pouvoir maintenir nos pratiques.

Nous réinventons une pédagogie !

Tous les cours sont maintenus et tous les élèves ont accès à tous les cours.

Mardi : 18h30 Qi Gong 19h30 Taiji Quan

Lundi : 09h00 méditation 10h00 Qi Gong 11h00 Taiji Quan

Jeudi 12h30 : Qi Gong 18h00 Qi Gong 19h00 Taiji Quan

Vendredi : 09h00 méditation 10h00 Qi Gong 11h00 Taiji Quan

Merci de vous doter de l’application Zoom gratuite afin de rejoindre les séances. À chaque séance un lien d’invitation est envoyé.

Les personnes qui ne sont pas élèves peuvent également accéder aux cours en ligne. Merci de prendre contact avec nous.