Stage Méditation et Qi Gong – Avril 2021

par colinmanoha

Nous avons la chance de pouvoir organiser un stage de méditation et Qi Gong du 15 au 18 avril 2021.

Notre pratique sera hébergée au Centre Zen de la Falaise Verte. La Falaise Verte est un temple zen et peut, malgré les restrictions actuelles, maintenir ses activités spirituelles comme le font les autres lieux de cultes.

www.falaiseverte.org

La Falaise Verte propose en outre un protocole sanitaire tout à fait sérieux qui permet à chacun de pratiquer dans de bonnes conditions, et dans le respect des gestes d’hygiènes garantissant la sécurité de chacun.

Le stage commencera le jeudi soir et finira le dimanche 13h30. La Falaise Verte propose un hébergement complet sur place, repas en commun et chambre individuelle.

Nous pratiquerons l’assise méditative ainsi que le Wudao Qi Gong matin et après midi.

Le stage est ouvert à toutes et à tous, tous niveaux confondus.

Participation aux frais : enseignement 200€ – hébergement (3 repas plus chambre) : 180€. Les personnes en difficultés financières peuvent demander une participation ajustée.

Merci de me contacter pour toute question. Si vous êtes intéressé(e), merci de vous manifester en avance afin de pouvoir organiser au mieux le stage.

Méditer en regardant un film …

par colinmanoha

Avec le couvre-feu à 18h00 et les confinements successifs, il est parfois agréable de regarder un bon film.

Voici une petite liste de mes préférés, ceux qui nous laisse le « goût » d’une assise méditative une fois le film terminé.

Il va sans dire que ces films ne sont PAS disponibles sur Netflix…

1. « Dans un jardin qu’on dirait éternel » : film japonais récent, un bijou. Où l’on apprend à boire un thé en silence.

https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=272059.html

2. « Printemps, été, automne, hiver et … printemps » : film coréen, un bijou 🙂 Un temple sur l’eau, dans le silence des montagnes.

https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=53773.html

3. « Après la pluie » : film japonais. Un samouraï pas comme les autres et sa femme se retrouvent coincés par la pluie dans une auberge de passage.

https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=24249.html

4. « Ivre de femmes et de peintures » : film coréen. Un BIJOU. L’histoire d’un calligraphe surdoué qui cherchait à écrire l’inexprimable.

https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=45257.html

5. « Zen, l’histoire de Dogen » : film japonais. Retrace la vie du fondateur du Zen Soto au Japon, grand réformateur du bouddhisme japonais et théoricien hors pair de la non-dualité.

6. « Little Buddha » ! Un classique. Où la vie de Shakyamuni se confond avec celle d’un petit garçon new-yorkais, réincarnation supposée d’un grand lama tibétain.

https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=8832.html

Bagua Zhang 八卦掌

par colinmanoha

Le Bagua Zhang – 八卦掌, paumes des huit trigrammes – est un art martial chinois interne originaire des monts Wudang.

Il développe une technique de pas en cercles et des techniques de corps en mouvements spiralés.

Très agréable à pratiquer, il exerce le sens de la verticalité, la conscience spatiale, et l’aptitude au changement dans toutes les directions.
Des vertus utiles même face aux aléas de la vie courante…

Wuji, pratiquer avant le mouvement

par colinmanoha

Ci-dessous, vous trouverez un PDF concernant la notion de Wuji.

Wuji – 无极 – est une notion centrale dans la cosmologie traditionnelle chinoise. Pour tenter de la comprendre, un certain effort de décentrement culturel est nécessaire.

Nous sommes issus d’une culture méditerranéenne où le monothéisme a profondément modelé les structures profondes de nos inconscients. Que nous soyons « pour » ou que nous soyons « contre », notre pensée s’organise (la plupart du temps) par rapport à ce modèle de référence qu’est l’existence d’un être supérieur – Dieu – principe premier de la Création.

En Chine – et en Orient en général – il en va tout autrement. La cosmologie n’y est pas organisée autour de la notion de Dieu, d’un être créateur, mais autour de la notion de Vide et de Mystère.

Dans la pensée traditionnelle chinoise, le monde est d’abord est un monde sensible : l’être. Ce monde est organisé selon le principe du Yin et du Yang, les opposés complémentaires. Ainsi, comment l’être pourrait il exister sans le non-être ?

Wuji – le sans principe – désigne cet incréé. Ce qui n’est pas. Le Vide.

Lorsque l’on commence une séance de Qi Gong, nous prenons un temps tout à fait spécial pour ne plus rien faire. C’est le moment où l’esprit retourne à sa source, au Vide, au Wuji.

Wuji pratiquer avant le mouvement

Cours en ligne

par colinmanoha

En ce début d’année 2021, nous reprenons nos activités en ligne via l’application Zoom.

Tous les élèves sont invités à participer ; malgré la distance, l’écran et le virtuel, nous arrivons à profiter de très belles séances.

Les personnes en recherche de cours de Qi Gong en ligne qui ne font pas encore partie de nos élèves peuvent également rejoindre les cours. Il suffit de prendre contact avec moi pour en discuter ensemble.

Par ailleurs, vous trouverez de nombreux contenus sur ce site dans la rubrique « Cours en ligne », mais aussi dans les rubriques « Vidéos Qi Gong »et « Vidéos Taiji Quan ». Un mot de passe est parfois nécessaire, si vous ne l’avez pas, merci de me contacter.

Garder une pratique corporelle de respiration et de paix intérieure me semble d’une importance encore plus prononcée en ces temps si particuliers. Merci de garder votre pratique vivante !

Lorsqu’une personne travaille sur elle, c’est tout son entourage qui en bénéficie en retour. Aussi, votre pratique, en passant à travers vous, influence le cours du monde.

Zen traditionnel, Méditation et neurosciences

par colinmanoha

La tradition le savait, la science l’a démontré.

Les nouvelles technologies permettent de visualiser de plus en plus précisément les fonctionnements internes du corps humain. L’imagerie cérébrale montre aujourd’hui la capacité de l’activité méditative à ralentir le processus de vieillissement des cellules cérébrales. Après l’avoir nié pendant des années, les chercheurs se rendent compte que les cellules du cerveau peuvent se régénérer !

https://www.lesechos.fr/2015/09/la-meditation-validee-par-les-neurosciences-272612

Depuis des millénaires pourtant, le bouddhisme enseigne l’assise en silence comme la Voie Royale vers la rencontre de Soi.

Ci-dessous un documentaire rare et passionnant sur la vie dans les monastères zen du Japon.